ألقِ نظرة على النظام الغذائي لدواين جونسون

ليس سراً أن دواين جونسون 'ذا روك' يتبع نظامًا صارمًا عندما يتعلق الأمر بنظامه الغذائي.

في وقت سابق من هذا الأسبوع ، جومانجي شارك النجم ما يتكون منه نظامه الغذائي استعدادًا لدوره في الفيلم القادم آدم الأسود .





في مقطع فيديو على Instagram ، قال الشاب البالغ من العمر 48 عامًا إن دوره يتطلب `` القوة والتكيف والشخصية ودراسة القصة '' ، لكنه أضاف أن أهم شيء هو اتباع نظام غذائي جيد.

ومضى النجم ليكشف أنه بالنسبة له ، فإن النظام الغذائي المخطط جيدًا يتكون من البيض الكامل وبياض البيض ولحم البقر البقري ودقيق الشوفان والتوت ، بالإضافة إلى الكعك الإنجليزي الخالي من الغلوتين مع الزبدة وستيفيا والقرفة المضافة لمزيد من الحلاوة.



يدمج الممثل أيضًا مسحوق الخضر بالإضافة إلى مشروبات الألياف.

لقد كان هذا الإعداد طويلاً (منذ عام 2020) ولكن كل القطع تتحد معًا وكما هو الحال دائمًا ، فأنا أبقى مرنًا لأي تغييرات ومحاور يجب أن تحدث على طول الطريق. السيناريو ، والإنتاج ، والقوة والتكييف ، والنظام الغذائي ، إلخ.

إلق نظرة:

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Therock (therock)



موصى به